«Сердечный маршрут — маршрут здоровья»

Сегодня на территории районного Дворца культуры прошла профилактическая акция под названием «Сердечный маршрут — маршрут здоровья».

В рамках мероприятия все наши гости приняли участие в зарядке, выполнили дыхательную гимнастику и разобрали технику правильной ходьбы. Основная цель акции заключалась в том, чтобы повысить осведомленность людей о способах укрепления иммунитета и ведении здорового образа жизни.

Прогулки на свежем воздухе имеют множество преимуществ для здоровья: нормализуется артериальное давление и уровень глюкозы в крови, улучшается кровообращение, увеличивается продолжительность и качество сна, улучшается аппетит и стабилизируется состояние нервной системы. Кроме того, ходьба помогает избежать остеопороза и диабета, стимулирует работу головного мозга и улучшает зрение.

Все участники акции получили заряд бодрости и хорошего настроения от прогулки в приятной компании единомышленников на свежем воздухе! Мы надеемся, что следующий «Сердечный маршрут» соберет еще больше людей, которые заботятся о своем здоровье!

Сотрудники районного Дворца культуры также присоединились к этой акции.